Yoga para Todos

Muito legal o artigo, vale a pena conferir!!! Namastê De bom humor Prática de meditação auxilia na prevenção da depressão ©Shutterstock Resultados de um experimento publicado em maio no periódico científico International Journal of Psychophysiology, por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade Toho, no Japão, comprovam como a respiração consciente pode ajudar as pessoas a se sentir mais tranquilas e bem-dispostas. Para chegarem a essa conclusão, os cientistas ensinaram os participantes do estudo, todos eles saudáveis, a respirar profundamente com o abdômen. Depois de terem focado a atenção nesse movimento por 20 minutos, as pessoas foram entrevistadas e relataram diminuição de sensações negativas e m

Excelente artigo, explica bem a idéia do corpo como um todo. Um conjunto e como devemos tratá-lo. Cada prática ajuda o corpo. Algumas vezes iniciamos uma prática com dor na lombar, por exemplo, e quando nos damos conta, a dor sumiu. Se repararmos, aquela aula focada no quadril era exatamente o que você precisava. A prática tão sutil te leva a uma melhora impressionante! Espero que goste do artigo! Namastê Yoga Journal Brasil Prática Anatomia Forma e função

Boa tarde,  Voltamos as publicações de artigos relacionados ao Yoga. Fico feliz de colocar assuntos diferentes relacionados a este tema. Conhecemos inúmeros benefícios desta prática tão antiga, o equilíbrio natural e o caminho para a descoberta da felicidade.  Abaixo uma boa explicação sobre o equilíbrio físico que esta prática nos proporciona, logo após a matéria deixei algumas sugestões de prática, que auxiliam no consumo de calorias, segundo o professor Mário Américo no artigo: "Emagreça com Yoga" (http://malikayoga.blogspot.com/2008/07/emagrea-com-yoga.html). Lembre-se apenas que o consumo de calorias depende do praticante, da sua dedicação e busca. Reforço que entre os benefício do Yoga está o equilíbrio do corpo físico, mas se praticarmos apenas com este olhar, podemos  correr o risco de "Estarmos comendo a casca da banana e jogando a fruta fora" como diz o professor Hermógenes. Obrigada,  Namastê, e até a próxima! Artigos encontrado em:

Adorei a mensagem...veja você!  UBUNTU A jornalista e filosofa Lia Diskin, no Festival Mundial da Paz, em Floripa (2006), nos presenteou com um caso de uma tribo na África chamada Ubuntu . Ela contou que um antropólogo estava estudando os usos e costumes da tribo e, quando terminou seu trabalho, teve que esperar pelo transporte que o levaria até o aeroporto de volta pra casa. Sobrava muito tempo, mas ele não queria catequizar os membros da tribo; então, propôs uma brincadeira pras crianças, que achou ser inofensiva. Comprou uma porção de doces e guloseimas na cidade, botou tudo num cesto bem bonito, com laço de fita e tudo, e colocou debaixo de uma árvore. Aí­ ele chamou as crianças e combinou que quando ele dissesse "Já!", elas deveriam sair correndo até o cesto, e a que chegasse primeiro ganharia todos os doces que estavam lá dentro. As crianças se posicionaram na linha demarcatória que ele desenhou no chão e esperaram pelo sinal combinado. Quando ele d